а я бы баню советовала русскую с веником! у меня нет выраженного целлюта, но целлюлитные места после бани гладкие, нежные. очень здорово в бане кофе молотым натираться, от целлюлита - самое то!
Лучшее средство от целлюлита это крема на основе перца когда кровь приливает к верхним слоям эпидермиса
В баню ходила в РФ, бегаю 10 км был на месте как не изгалялась ток помогло само массаж когда наношу крем после душа и 2 раза в неделю намазывание бедер и попы кремом с перцем (любой фирмы) под штаны на ночь помогло.
а еще лучше намазаться кремом, в штанцы, сесть на пол или ковер (лучше все-таки ковер, по нему не скользишь) и передвигаться, двигая попом....блин....не знаю, как объяснить
вот...похожую картинку нашла [img]http://www.ladyglamur.com/wp-content/uploads/2009/12/009-1.jpg[/img]
и вот таким макаром....не меньше 20 метров в день....фифект будет заметен через месяц
даже маме моей помогло, хотя у нее целлик застарелый
крем использовался самый дешевый, из серии фитнесс боди (флоресан), оранжевые такие упаковки
Зарегистрирован: Пн окт 04, 2010 10:42 am Сообщения: 5840 Благодарности: 6048/4548 Откуда: Россия Медали: 1 (Подробно...)
Это называется "ходьба на ягодицах". Я пробовала,а мой дядя "ходил"около года. Не думала,что оно помогает от целлюлита. Обычно его рекомендуют для здоровья органов таза для мужчин и женщин.
От целлюлита рекомендую обертования водорослями. Курс ванн из морской соли. 2 раза в день после ванны,душа натираться кремами.
Кому можно,хорошее средство-Ванны Залманова от Скипофит. Пробуйте,результат будет.
море, море и еще раз море. то есть всякие обертывания водорослями и ванны с морской солью, "живое" конечно лучше помогает. Массаж, -мне помог в свое время вот именно не антицеллюлитный, а лимфодренажный массаж. (опытный попался массажист, принялся устранить причину, а не следствие, так помогло-же! около года не было) А щас лень матушка....кстати есть всякие упражнения для хорошего лимфобращения (так чтоль выразиться))))), основаны они на мелкой тряске. Например лечь, поднять ноги и трясти ими)))))
Кому-то помогает Бодифлекс (мне лично нет, там свои приколы, упражнения эффективны только на голодный желудок-утром. У меня это время -"не моё", то спешка, то распродажа)))))
Из средств нравится в ИР сыворотка 3D, но опять-же нужна регулярность в применении.
Зарегистрирован: Ср окт 12, 2011 7:03 am Сообщения: 113 Благодарности: 111/26 Откуда: Сибирь
Я пока купила для упругости кожи себе серию Фитнесс. Только вредных там компонентов много, а я аллергик, надо как-то попробовать Веледовские средства. Хотя у меня стройные ножки и целлюлита нет совсем, но мне нравятся такие крема, хорошо подтягивают кожу и делают её гладкой и ухоженной. И банками еще иногда массирусь с маслом.
То, что спорт и питание поможет при целлюлите - глупости, ну только если при ярко выраженном или у кого причина его в плохом питании. У некоторых это гормональное. По себе могу сказать, я всю жизнь занимаюсь танцами (хореографией) и бегом (ну это так, по совместительству, хорошо развиты мышцы из-за танцев: сначала в школьной команде, теперь - в университетской). Имею спортивное стройное телосложение, нет каких-то дряблостей, но целлюлит на бедрах есть!!!! он появился, когда мне было 12 и не проходит от активных занятий!!! Его не видно, но если сдавить кожу двумя пальцами - видны неровности, на животе этих неровностей нет, так что это точно целлюлит.
Недавно я решила от него избавится. Вот что я делаю:
1) закупилась антициллюлитными маслами и делаю массаж вакуумными банками
2) Накупила всяких кремов, скрабов, масок, гелей от целлюлита с кофем, перцем и корицей (которые улучшают кровообращение и щиплют)
3) прошла 10 сеансов прессотерапии (улучшает лимфодренаж)
5) прошла 5 сеансов антициллюлитного массажа у массажиста
6) ходила в инфракрасную сауну через два дня
7) ходила на виброплатформу 3 раза, надо было больше, но мне не понравилось, слишком трясет
в итоге на верхней поверхности бедра все ровно, на взадней там где под попой - все равно еще что-то осталось. на внутренней целлюлита не было и до этого.
_________________ ОГ89(74) ОТ64 ОБ92
реферальный код на скидку 5$ c первой покупки на iHerb.comFAJ047
У меня целлюлит на ногах борюсь с ним массажем, скрабом, контрастным душем, физические нагрузки. Плюс ничего жирного, жаренного, соленого, острого, сладкого... Небольшой эффект уже есть)))
мне удалось побороть, поделюсь с вами как убрать целлюлит. Главное правильно питаться
Табу на жареное, жирное, соленое и острое. Простая легкая еда снизит нагрузку на почки и печень. Это позволит быстрее выводить продукты обмена из организма.
Отказ от сладостей. Избыток сахара в рационе приводит к жирообразованию. Кофе под запретом.
Кофеин сужает сосуды. Это способствует застою подкожной жидкости.
Водный баланс. Пейте по полтора-два литра чистой воды в день, не считая других напитков. Жидкость только в первой половине дня. В послеобеденное время жидкость начинает скапливаться в тканях. Поэтому вечером можно пить не более, чем нужно для утоления жажды.
Больше овощей и фруктов. Пищевые волокна естественным образом очищают кишечник. На них должно приходиться 60% рациона.
Никаких строгих диет. Ограничивая себя в пище, вы переводите организм в «энергосберегающий» режим. Он подразумевает замедление метаболизма и экстренное накопление жиров при переходе к обычному режиму питания.
Больше белка. Борясь с жирами, не потеряйте мышечную массу. Чтобы мускулы укреплялись, нужно есть мясо и рыбу. Жуйте. Тщательно и долго перемалывая пищу во рту, вы облегчаете жизнь своему желудку и даете организму время «подумать». Чувство сытости наступает лишь через 20 минут после еды.
Питайтесь разнообразно. К борьбе с «апельсиновой коркой» нужно относиться, как к лечению. А в период лечения организм должен получать полный набор витаминов и минералов.
Меньше соли. Эта вкусовая добавка задерживает в организме жидкость и затрудняет работу почек.
Ешьте хорошие углеводы. Под словом «хорошие» имеются в виду медленные углеводы, энергия которых высвобождается постепенно в течение дня. В основном это цельное зерно.
Никакой еды на ночь. Все, что будет съедено позже, чем за три часа до сна, осядет «мертвым грузом» на ваших проблемных зонах.
Зарегистрирован: Пт сен 06, 2019 10:01 am Сообщения: 27 Благодарности: 21/36
По моему опыту никакие скрабы, крема, маски, гели, разогревающие, охлаждающие не помогают, пустая трата денег. Мне помогло только похудение и массаж вакуумной баночкой с массажным маслом.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
Вы не можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения