Профилактика и лечение шоппингомании

Чтобы периодическая потребность в повышении себе настроения таким образом не превратилась в болезненную манию, нужно, во-первых, запретить себе «вестись» на все «завлекаловки» типа акций и скидок, во-вторых, избавиться от кредиток, если слишком часто стали ими пользоваться, четко планировать свои покупки и возможную потраченную сумму. И еще – бежать от магазинов подальше, если почувствовали что-то неладное.

А возможно ли избавиться от ониомании?

Первое правило, которое справедливо для любой зависимости, - это признать себя таковым и очень сильно захотеть с этим бороться.

Иногда самостоятельная работа над собой или сотрудничество с психологом позволяет выявить истинные причины шопоголизма. Это, как правило, неудовлетворительные отношения с близкими (в том числе сексуальные), подавленные эмоции (любви или гнева), нереализованность, низкая самооценка, неудовлетворенность своим социальным или экономическим статусом, легкая депрессия (в тяжелой – уже не до шоппинга, что и является ее основным признаком), апатия (опустошенность), отсутствие необходимых эмоций.

Ониомания разной степени тяжести обычно лечится так же, как и любая другая зависимость: человек осознает истинные причины и работает над их устранением или более благоприятным замещением, переключая свои жизненные приоритеты в более конструктивное русло.

Здесь, кстати, немаловажным будет упомянуть об ограничениях, которые пытаются устроить для своих зависимых родственников их близкие, ложно полагая, что так можно заставить человека прекратить свое деструктивное поведение. Как ни запрещай, но пока не будет устранена основная причина, проблема будет актуальной и, возможно, еще больше усугубляться.

И еще, что касается уровня финансов. В какой-то степени хорошо, когда деньги заканчиваются и шопоголик вынужден себя сдерживать, но в настоящее бедствие превращается жизнь такого человека и его близких, если средства неограниченны.

Изображения: «© Depositphotos.com/Olga Yastremska»

Частичное или полное копирование данной статьи разрешено только при наличии прямой ссылки на Shoppingzone.ru

Понравилось? Поделитесь с друзьями: