форум

Форум любителей дистанционных покупок

Отзывы и советы покупателей, обсуждение интернет-магазинов, каталогов и покупок.
* Правила форума    * FAQ   * Поиск
   * Вход 

Последние обсуждаемые темы:

 

Текущее время: Пт мар 29, 2024 2:17 am
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1508 ]  Пред.   На страницу   1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 1:59 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
V.I.P
V.I.P

Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 10:27 pm
Сообщения: 1036
Благодарности: 480/729
Откуда: ЦЧР
Медали: 1 (Подробно...)
Travelina
это да, некрахмалестые зеленые желательно :wink: я хотя в винегрет добавляю отварной без зазрения совести :oops:
Поблагодарили(1): Avelina


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 2:09 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Чт фев 23, 2012 10:22 am
Сообщения: 6855
Благодарности: 8833/13174
Откуда: - то... Ко мне на "ты")))
Медали: 4 (Подробно...)
лотос
Вчера только винегрет на ночь лопала :-D :oops:
Раньше постоянно готовила приспущенные овощи, смешивала брокколи, фасоль, кабачок, перчик. Ну сейчас не могу, овощи золотые у нас, пачка брокколи 400 г. 133 рубля, причем в гипермаркете так сказать, где все должно быть дешево, фасоль 100 р. тот же вес.
Поблагодарили(1): лотос


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 2:26 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 9:24 pm
Сообщения: 5312
Благодарности: 7259/7198
Откуда: Иваново
Медали: 2 (Подробно...)
lanalana
Да, надо уменьшать калораж, видимо. Но наверное все надо уменшать. потому что в пропорциях у меня получается неплохо.
Я люблю капусту нашу белокачанную тушеную с морковкой :) Овощи ем с мясом, а углеводные гарниры опять же с овощами. Разделяю.
Поблагодарили(1): lanalana


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 4:13 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Гуру
Гуру

Зарегистрирован: Пт янв 02, 2015 9:45 pm
Сообщения: 3878
Благодарности: 8447/6445
Откуда: Ульяновская область
Медали: 2 (Подробно...)
lelyastorm от белков не толстеют, они не откладываются в жир, организм лишнее просто удаляет. Хотя это условно, конечно, так как в практически любом белковом продукте есть и жиры, и углеводы.
Толстеют от углеводов (и жиров), так что уменьшать лучше углеводные порции, сократить гарниры (я забыла вообще, когда я что-то с гарниром ела, имею ввиду картошку-макароны-рис-гречку, только с овощами) Каши (и цельнозерновые макароны) ем отдельно и только на завтрак. Но если бы я видела, что не худею, значит вместо 200 граммов гречки стала класть себе на тарелку 150. Исключила бы хлеб, заменив его на отруби с кефиром. То есть есть куда двигаться и с углеводами обычно.
Я ем 1250, есть не хочу вообще, иной раз заталкиваю в себя до своей нормы. А потому что надоели уже эти курогруди и творог. Готовить всякие полезные вкусности мне обычно лень. Хочется мне обычно вовсе не то, что бы нужно- пирожок какой-то, шоколадку...))) А пекинскую капусту что-то ну вообще не хочется :lol1: Но деваться некуда, жую.
Поблагодарили(2): лотос, Ruby

_________________
Скидка 5-10$ на любой заказ в IHERB по реф. коду SOV298 или по реф. ссылке http://www.iherb.com?rcode=SOV298

Скидка 15% на первый заказ в магазине Asos по реферальной ссылке


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 4:37 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 9:24 pm
Сообщения: 5312
Благодарности: 7259/7198
Откуда: Иваново
Медали: 2 (Подробно...)
lanalana
Дык я и пишу, что на гарнир у меня только овощи. А если я и ем вареные крупы или пасту, то моя порция 120 гр вареных. но крупы яем редко. И хлеб не ем. Хлебцы только с отрубями. С хлеба у меня запоры. Именно поэтому у меня в рационе много вареной капусты, зерновых с отрубями и йогурты.
Но мне есть хочется. Первые две недели диеты я ела на 1500 и много гуляла по ветру. В общем то было нормально. А шас дожди и мое лямое состояние. Последнюю неделю получается около 2000. Причем аппетит в основном днем, а вечером не ем почти, обычно яблоко и йогурт не сладкий без всяких добавок.
Да вот в белковых продуктах жир есть. Куриную грудь я не люблю. Так как мясо и курицу ем вареными. Либо запечеными. Наверное жир переедаю все ж.
Вроде и порции уменьшать некуда. Может один прием пищи убрать. Как раз лишние 300-400 калорий.
Поблагодарили(1): lanalana


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 4:41 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Гуру
Гуру

Зарегистрирован: Пт янв 02, 2015 9:45 pm
Сообщения: 3878
Благодарности: 8447/6445
Откуда: Ульяновская область
Медали: 2 (Подробно...)
lelyastorm ну так-то 120 гр это немного, конечно. Может и жира перебор, надо по считалке посмотреть, чего там перебор. Может просто убрать что-то из каждого приема пищи, есть часто, но чуть меньше.
А у нас все солнышко. что радует очень. Правда ветер какой-то поднялся. Съездила в СДЭК привезла посылку из Оджи, все уже посмотрела. кроме одной кофты, на которую нужна грудь. которой у меня не очень много)) все хорошо, но кофта для дома. брала за 299. не сильно расстроилась
Поблагодарили(1): lelyastorm

_________________
Скидка 5-10$ на любой заказ в IHERB по реф. коду SOV298 или по реф. ссылке http://www.iherb.com?rcode=SOV298

Скидка 15% на первый заказ в магазине Asos по реферальной ссылке


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 5:05 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
V.I.P
V.I.P

Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 10:27 pm
Сообщения: 1036
Благодарности: 480/729
Откуда: ЦЧР
Медали: 1 (Подробно...)
lelyastorm
ой откуда ж тогда 2000кк :shock: все так то правильно. нужно хоть 1 день по считалке бжу смотреть 8-) хотя если двигаться, то 1800 это норма.Travelina
да да, брокколи это что. перед кризисом брала отчетливо помню 44 р за пачку, сейчас 120р :shock:
lanalana
ага орехи дорогие, купила арахис. :lol1: а он что т не полезный, а вообще с геном петунии :shock: это я о вредности
Поблагодарили(2): lanalana, Avelina


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 5:12 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Гуру
Гуру

Зарегистрирован: Пт янв 02, 2015 9:45 pm
Сообщения: 3878
Благодарности: 8447/6445
Откуда: Ульяновская область
Медали: 2 (Подробно...)
лотос да вот и я думаю, откуда тогда...)))
Может быть сахар в чай по 3 ложки 6 раз в день. (это я не конкретно к lelyastorm сейчас отношу). У меня так примерно было. Ну вроде ничего не ем. Ну сока два стакана выпила (140 калорий). ну чай три раза попила с 2 ложками сахара ( 6 ложек сахара- 180 калорий). А ведь не ела вроде бы ничего. Потом посчитала- убицца валенком. 200 калорий на чае с сахаром, а еще же ем. Убрала этот сахар вообще. не пью с ним ни чай, не кофе теперь.
Там много чего может быть с калоражем. Надо конкретно смотреть по считалке и прикидывать, что можно убрать без вреда для здоровья.


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 5:22 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 9:24 pm
Сообщения: 5312
Благодарности: 7259/7198
Откуда: Иваново
Медали: 2 (Подробно...)
лотос
Да вот питание правильное. Но видимо слишком часто :). И мясо с куро надо поменьше есть. Я уже сыр убрала изза жиров. Фетаксу свою любимую тоже. Но вот на обед капусту с мясом ем. И инжир с чаем опять же для стула. Обед на 500 калррий. На автрак творожок и мюсли либо хлебцы. Если не наелась еще фруктиком догнатся. Утром это обычно банан. И уже 500 калорий. Но Иначе глаза не разлепить. А дел куча, с утро у меня это варка каши мытье полов, манипуляции с детьми, туалет, купание, кормежка. В общем основная нагрузка углеводы белки жиры идет на первую половину дня. Но 1800 набегает. Надо наверное перекусы убрать и оставить. 4 приема пищи. Погода улучшиться, аппетит надеюсь по утихнет. У нас всю неделю эту ливни.
Спортик. Меня каждый день по 15 минут. Больше пока никак. Вроде и на месте особо не сиду. Но общее вялое состояние ккоето. Надеюсь сейчас прогулки будут длительные. Самая тема для похудения.
Света, да нет. Я все учитываю. И в напитках углеводы и везде. Я считаю все калории. Сладкий чай ненавижу с детства. А простые углеводы сейчас у меня только в фруктах. Просто реально много ем на этой неделе пусть и еда полезная. Жрать хочется, ничо не могу поделать.
Поблагодарили(2): lanalana, лотос


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 6:16 pm 
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Вт сен 06, 2011 4:34 am
Сообщения: 10025
Благодарности: 12212/11450
Медали: 3 (Подробно...)
Девули.А как потолстеть маненько? :roll: Мне для респектабельности чуток надо. :oops:


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 6:20 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Гуру
Гуру

Зарегистрирован: Пт янв 02, 2015 9:45 pm
Сообщения: 3878
Благодарности: 8447/6445
Откуда: Ульяновская область
Медали: 2 (Подробно...)
Рината- это не к нам)))) Нам бы похудеть бы как-то. А потолстеть у нас автоматически получается :lol1:
А если кроме шуток- то не надо толстеть. Зачем респектабельность нужна? Стройные люди и выглядят всегда моложе своих лет.
Поблагодарили(1): lelyastorm


Последний раз редактировалось lanalana Чт апр 16, 2015 6:21 pm, всего редактировалось 1 раз.

Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 6:21 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Гуру
Гуру

Зарегистрирован: Пт мар 30, 2012 8:27 am
Сообщения: 3501
Благодарности: 6963/5805
Откуда: регион 52
Медали: 1 (Подробно...)
Ринатик - "не дави на мозоль"!!!!!!!
Поблагодарили(1): lelyastorm


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 6:31 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Чт июл 12, 2012 9:24 pm
Сообщения: 5312
Благодарности: 7259/7198
Откуда: Иваново
Медали: 2 (Подробно...)
Рината
Мне кажется можно не толстеть. На фото Вы отлично смотритесь. Можно туфли лодочки напялить и строгий костюм, и очки :lol1: Только это скучновато.
Сейчас на ужин съем яблоко и йогурт активию. И получится у меня сегодня 1600 калорий. Больше ничо не буду есть :) :) Вот вечер, нет особого аппетита. Все днем наела. В три часа у меня пик, на хавчик пробивает. Наверное после спортика. После спортика стараюсь два часа без еды выдержать.


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 6:35 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Гуру
Гуру

Зарегистрирован: Пт янв 02, 2015 9:45 pm
Сообщения: 3878
Благодарности: 8447/6445
Откуда: Ульяновская область
Медали: 2 (Подробно...)
lelyastorm диетологи яблоки рекомендуют до 4 вечера есть. Вечером с ним калории тоже замечательно откладываться успевают, правда, если сидеть у телевизора, если что-то делать вечером- то тогда можно. Но яблоки еще и жор у многих вызывают
Вечером вообще лучше белок, а чтобы есть не хотеть- так творог. Вот с него вообще есть не хочется.
Поблагодарили(1): lelyastorm

_________________
Скидка 5-10$ на любой заказ в IHERB по реф. коду SOV298 или по реф. ссылке http://www.iherb.com?rcode=SOV298

Скидка 15% на первый заказ в магазине Asos по реферальной ссылке


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт апр 16, 2015 6:36 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Ср фев 08, 2012 4:55 pm
Сообщения: 10607
Благодарности: 13779/13956
Откуда: ЮФО(Южный федеральный округ)
Медали: 2 (Подробно...)
Про яблоки.Я отказалась от них когда сижу на диете.После съеденного яблочка кушать хочется,об этом уже несколько раз и Елена Малышева говорила в своих передачах.В запечённом виде нормально.
Поблагодарили(1): lanalana

_________________
48-50 размер рост 162 см


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
 
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
Пред. тема Болтология :) - Ч. 7 | След. тема Бесплатные пробники и образцы товаров - Ч. 2
 
Пред.   На страницу   1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: YandexBot и гости: 3



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Дни рождения
Именинников сегодня нет.
Реклама
Новое на сайте
Реклама
FAQs

 FAQ по iHerb

 

 FAQ по Victoria´s Secret

 

 FAQ по таможне

 

 F.A.Q. Если у вас возникли проблемы с форумом.

 

 Мини-FAQ по Ив Рошe

 

Мы в соцсетях
О чем говорят
ив роше подруга бланки 2018
ларедут одежда
покупки фикспрайс
бальзам для губ ив роше отзывы
ла редут промокоды
духи новая заря отзывы
ламода возврат
состав помад ив роше
бесплатная доставка 2019
где можно купить арабские духи
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильный вид