форум

Форум любителей дистанционных покупок

Отзывы и советы покупателей, обсуждение интернет-магазинов, каталогов и покупок.
* Правила форума    * FAQ   * Поиск   Альбом Альбом   * Блоги
   * Вход 

Последние обсуждаемые темы:

 

Текущее время: Чт мар 28, 2024 8:39 pm
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 93 ]  Пред.   На страницу   1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Ср мар 21, 2018 11:32 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Новичок
Новичок

Зарегистрирован: Вт мар 06, 2018 7:03 am
Сообщения: 20
Благодарности: 1/0
Баллов нарушений: 10/10
Откуда: ХМАО
Я скинула за 4 месяца 7 кг только благодаря правильному питания, контрастному душу и тренеровкам. Если сажусь на диету, то худею быстро, но потом быстрее еще набираю


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
Отзывы о покупках
  1. А еще, для всех полезность нашла)) [url=http://fitnavigator.ru/:tn0tpofv][b:tn0tpofv][size=1...
  2. [b:2uzikvfi]Фредерик Делавье, Майкл Гандил - Анатомия силовых тренировок для женщин 2015 г.[/b:2uzik...
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Вс июн 24, 2018 10:08 am 
Аватара пользователя
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Сб мар 10, 2012 7:07 pm
Сообщения: 9160
Благодарности: 12759/8934
Откуда: Москва
Медали: 1 (Подробно...)
:lol1: :lol1:
ЭНЗИМЫ В СОСИСКАХ И ГРЕЧНЕВАЯ КАША В ГОЛОВАХ

Коротко о том, как похудеть...
— Как похудеть?
— Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
— Понятно. Спасибо!

______________________________

Через некоторое время:
— А вот смотрите: человек обжирается, как не в себя, а потом пьет «Одрищин» и худеет!
— Да, если он ест как не в себя один раз в сутки и по итогам дня получается дефицит калорий. Он может с одинаковым успехом как пить «Одрищин», так и не пить. Все что нужно знать о похудении: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
— Понятно. Спасибо!

______________________________

Через некоторое время:
— А вот смотрите: моя знакомая не ела после 18 и похудела. А я не ела после 18 и все равно потолстела! Наверное, это из-за майонеза?!
— Не важно когда именно, что именно и сколько раз в день вы едите. Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
— Понятно. Спасибо!

______________________________

Через некоторое время.

— А вот смотрите: моя знакомая пила чай для похудения и похудела! Если я буду пить чай для похудения — я похудею?

— Вы можете пить хоть 30% сливки для похудения, если не превышаете норму калорий. Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

— Понятно. Спасибо!

______________________________

Через некоторое время:

— Тренер сказал мне есть 12 раз в день равномерными промежутками. Ем по расписанию каждые 2 часа. Вот прям встаю ночью по будильнику и ем. Я правильно делаю? Похудею так?
— Ешьте хоть полтора, хоть 500 раз в день. Самое главное: Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
— Понятно. Спасибо!

______________________________

Через некоторое время:

— Я сначала голодала-голодала, мой метаболизм тормозил-тормозил и совсем замедлился. И я из-за этого потом все равно потолстела. Но я поняла свои ошибки и теперь я свой метболизм разгоняю-разгоняю изо всех сил. Кстати, как мне получше разогнать метаболизм?
— С крутой горки пробовали его столкнуть?
— Нет, мне просто похудеть бы.
— Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
— Понятно. Спасибо!

______________________________

Через некоторое время:

— Я держу дефицит калорий. Честно-честно! Держу крепко и не отпускаю, понимаете?! И все равно толстею! Как мне похудеть?! Что делать?! Спасите! Ааааааааам!»
— Значит, не держите дефицит. Все, кто держит дефицит калорий, — все худеют, это физиология (за исключением редких заболеваний, о которых вы бы точно знали). А еще подавляющее большинство людей при подсчетах серьезно занижают реальный калораж.
А похудеть просто: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
— Понятно. Спасибо!

______________________________

Через некоторое время:

— Питалась, как вы написали. Ела 0 калорий в день, что примерно соответствует 0 калорий в неделю или 0 ккал в год. Я похудела! Ура! Спаси…
— Немедленно примите бургер с майонезом и запейте сливками, пока есть силы читать! А теперь читайте.
Держите НЕБОЛЬШОЙ (-10-15% от личной нормы) дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
— Понятно. Спасибо!

______________________________

Через некоторое время:

— Делаю специальный супер-комплекс сверх-секретных специально разработанных упражнений для похудения, который скачала с американского сайта. Но что-то не худеется. Что я делаю не так?
— Не бывает упражнений для похудения (или набора веса). АБСОЛЮТНО все упражнения приводят к похудению (или набору веса). Потому что похудение (или набор веса) НЕ ЗАВИСЯТ от состава упражнений, а зависят от РАЗНИЦЫ между съеденными и потраченными калориями.
Все, что вам нужно знать для похудения: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
— Понятно. Спасибо!

______________________________

Через некоторое время:

— Ваши советы, это конечно хорошо. Но я планирую похудеть серьезно. Поэтому обматываюсь пищевой пленкой несколько раз в день. Особенно, если занимаюсь, парюсь, бегаю, езжу или просто лежу в холодильнике и жду своей участи. Пока могу осилить лишь 5-6 часов в день, но в моих планах довести нахождение в пленке до 24 часов и наконец похудеть! Помогите! Помогите найти оптового поставщика пищевой пленки.
— Немедленно разорвите этот порочный круг вокруг вашей талии. Займитесь не пищевой пленкой, а пищевыми привычками: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
— Понятно. Спасибо!

______________________________

— Это все понятно, но у меня беда: у меня кончилась руккола с бальзамиком, и я сегодня съела булочку, теперь мне надо отбегать целый час, чтобы она не отложилась жиром на бочочках, а бегать некогда — у меня жиросжигающая кроссфит-тренировка по методу Табата, перед которой мне надо втереть «капсикам» под утягивающий корсет, чтобы талия не выросла. Боже, почему худеть так сложно!
— Все, что вам нужно знать похудении: просто держите небольшой дефицит калорий…

(ц)
[img]https://pp.userapi.com/c847120/v847120572/82fd6/zMo6O4Kki5c.jpg[/img]


Как знакомо!))))
И, да, на всякий случай: для похудения, действительно достаточно просто дефицита. И к пп похудение не имеет отношения, в принципе)) ПП подразумевает подсчет кбжу, чтобы все было полноценно, достаточно и без ущерба для организма :wink: Их просто полезно бы совместить, т.е. на пп сделать дефицит :-D
Поблагодарили(7): Ksu Sha, es_muz, Lenelita, Avelina, Зеркальце, Светусик, Bejoli

_________________
88-68-93, 180
Денюшек бы))
Если не жалко, примените мой реф. код при ЛЮБОМ заказе на iHerb VCW547 ,скидка 5-10%
реф.ссылка


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Вс июн 24, 2018 10:11 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Гуру
Гуру

Зарегистрирован: Ср сен 04, 2013 1:16 pm
Сообщения: 2884
Благодарности: 2298/5933
Откуда: РФ
Медали: 1 (Подробно...)
Foxberry,
- Теперь понятно!
:lol1:

_________________
Чтобы жить и радоваться нужно две вещи: 1.Жить, 2.Радоваться)...
[img]http://s.rimg.info/519f3d40ba229eb9be499e13eba22e11.gif[/img]**Пристрой** viewtopic.php?t=19752


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Вт сен 04, 2018 2:35 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Старожил
Старожил

Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 4:05 pm
Сообщения: 711
Благодарности: 1351/1777
Медали: 1 (Подробно...)
Девушки-и, я в шоке :shock:
Британка в 70 лет выглядит как девочка
тут
Хочу так же, начну, пожалуй, с вина :lol1: :lol1: :P
Поблагодарили(3): *Anastasiya*, Girafa, Светусик

_________________
[img]http://forumsmile.ru/u/b/9/d/b9d4b1b9d21cefd485bac7ed596e374e.gif[/img]


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Вт сен 04, 2018 2:49 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Пт авг 23, 2013 2:06 pm
Сообщения: 8229
Благодарности: 9233/10986
Откуда: Омск
Медали: 2 (Подробно...)
Зеркальце, ужасно она выглядит :shock:
то есть я имею в виду, что выглядит она на свои 70, но во всей этой подростковой одежде она выглядит просто смешно

_________________
ЗДРАВСИТИ скидка новичкам 100 руб от 300 по коду 1Z26V4
Реферральный

И вам приятно, и мне хорошо @}->--


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Вт сен 04, 2018 4:07 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Старожил
Старожил

Зарегистрирован: Пт июл 20, 2012 4:15 am
Сообщения: 954
Благодарности: 1343/4509
Медали: 1 (Подробно...)
А мне нравится! Оч круто выглядит!

Добавлено спустя 47 секунд:
Конечно, не как девочка, но и не на 70 точно!


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Вт сен 04, 2018 4:15 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Пт авг 23, 2013 2:06 pm
Сообщения: 8229
Благодарности: 9233/10986
Откуда: Омск
Медали: 2 (Подробно...)
Ну нравится-не нравится это дело каждого :-D
И все же, нет ни одной фотки вблизи, но и издали видно, что девочкой там не пахнет)) моя бабулька была такая же поджарая и сухая, только ходила седенькая и в ситцевом халатике.. А так нарядить ее во внучкино, паричок налеть и мутных фоточек наделать и усееее, готова девчуля :lol1:


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Вт сен 04, 2018 4:33 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Старожил
Старожил

Зарегистрирован: Пт июл 20, 2012 4:15 am
Сообщения: 954
Благодарности: 1343/4509
Медали: 1 (Подробно...)
wintergirl, да я не спорю, что дело каждого. Просто свое мнение написала)
Просто в целом, женщина ухоженная. А что касается одежды - ей бы найти золотую середину: чтобы не "как внучка" и не "ситцевый халатик", а нормальная стильная и красивая одежда взрослой женщины.


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Вт сен 04, 2018 4:42 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Пт авг 23, 2013 2:06 pm
Сообщения: 8229
Благодарности: 9233/10986
Откуда: Омск
Медали: 2 (Подробно...)
*Anastasiya* вот-вот, со стилем надо поработать :-D

_________________
ЗДРАВСИТИ скидка новичкам 100 руб от 300 по коду 1Z26V4
Реферральный

И вам приятно, и мне хорошо @}->--


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Вт сен 04, 2018 6:16 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Гуру
Гуру

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 12:44 pm
Сообщения: 2128
Благодарности: 3550/5091
Откуда: Тверь
Медали: 1 (Подробно...)
Если фигура позволяет -пусть одевается как хочет, да и стиль у нее не совсем подростковый, просто длина смущает с непривычки :-D И она все-таки держит себя в тонусе - мышцы еще не все высохли, не кожа да кости, как иногда бывает :wink: А лицо сразу выдает возраст, очки тут уже не помогут... Ну и ладно, все равно она молодец, это ж сколько сил надо иметь, чтобы все успеть :wink: Интересно, она рожала, и если да, то в каком возрасте.

Пы.Сы. Она, оказывается, еще и вино красное глушит бутылками :shock: Во дает, я с полстакана уже пьяна, если не к мясу.
Поблагодарили(1): Зеркальце

_________________
Ко мне на ТЫ!!!
Жизнь прекрасна!


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Вт окт 02, 2018 2:25 pm 
Аватара пользователя
Не в сети
Старожил
Старожил

Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 4:05 pm
Сообщения: 711
Благодарности: 1351/1777
Медали: 1 (Подробно...)
Выйду в поле голая
Пусть сожрет медведь
Всё-равно мне бедненькой
Нечего надеть
Жопочка не влазит ни в одно пальто
Щечки из-за шапочки, тоже все не то
И бока и пузико томненько глядят
Из-под тонкой блузочки вылезти хотят
Выйду в поле голая!
Крикну "Нахрена!!?!
Съела я все булочки,
В темноте...одна"
Поблагодарили(1): Ксанка

_________________
[img]http://forumsmile.ru/u/b/9/d/b9d4b1b9d21cefd485bac7ed596e374e.gif[/img]


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Чт апр 04, 2019 7:27 am 
Аватара пользователя
Не в сети
V.I.P
V.I.P

Зарегистрирован: Пт июн 26, 2015 10:10 am
Сообщения: 1153
Благодарности: 1335/741
Медали: 2 (Подробно...)
Перешла на ИП. Надоела эта головная ппшная боль. Кто нще питается ип?


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Чт апр 04, 2019 8:22 am 
Аватара пользователя
Не в сети
Легенда
Легенда

Зарегистрирован: Пн сен 02, 2013 5:35 pm
Сообщения: 7366
Благодарности: 16265/12300
Откуда: Ярославль
Медали: 3 (Подробно...)
ДушаМоя, и как результат? ;)
И, кстати, неплохо бы расшифровать - это "Индивидуальное", "Изощренное" или какое-то еще Питание? 8-) Не все так глубоко погружены в тему... :)

Грешным делом, я думаю, что все эти новомодные термины - об одном и том же (хочешь худеть - надо меньше жрать есть и/или больше двигаться!), и пропагандирующие их "гуру" просто зарабатывают деньги на тех, кто сам по каким-то причинам не может выработать и придерживаться какой-либо "системы" в питании (полное отсутствие оной, кстати, - тоже некий принцип, который кому-то вполне подходит). ;)
И всегда задаю вопрос - подходит ли "Интуитивное Питание" для похудения (для чего, собственно, многие и "пробуют" то одно, то другое)? Некоторых интуиция явно подводит... ;)
А если с весом (и обменом веществ) все и так в порядке, то зачем во все это вникать? ;)

З.Ы. Сама стараюсь поддерживать свой вес в определенных рамках. Небольшие колебания все-равно есть (сейчас 1-2 кг набрала, но летом скину, без каких-либо особых усилий). Диет не придерживаюсь. Но калории считаю! ;) Уже 5-й год. Хотела в этом году очередной файлик (я в Excel "свои" таблички сделала) не заводить, но решила, что таки надо... 8-) Ибо сам процесс подсчета меня дисциплинирует. :roll:


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Чт апр 04, 2019 10:29 am 
Аватара пользователя
Не в сети
V.I.P
V.I.P

Зарегистрирован: Пт июн 26, 2015 10:10 am
Сообщения: 1153
Благодарности: 1335/741
Медали: 2 (Подробно...)
_Lena_ писал(а):
ДушаМоя, и как результат? ;)
И, кстати, неплохо бы расшифровать - это "Индивидуальное", "Изощренное" или какое-то еще Питание? 8-) Не все так глубоко погружены в тему... :)

Грешным делом, я думаю, что все эти новомодные термины - об одном и том же (хочешь худеть - надо меньше жрать есть и/или больше двигаться!), и пропагандирующие их "гуру" просто зарабатывают деньги на тех, кто сам по каким-то причинам не может выработать и придерживаться какой-либо "системы" в питании (полное отсутствие оной, кстати, - тоже некий принцип, который кому-то вполне подходит). ;)
И всегда задаю вопрос - подходит ли "Интуитивное Питание" для похудения (для чего, собственно, многие и "пробуют" то одно, то другое)? Некоторых интуиция явно подводит... ;)
А если с весом (и обменом веществ) все и так в порядке, то зачем во все это вникать? ;)

З.Ы. Сама стараюсь поддерживать свой вес в определенных рамках. Небольшие колебания все-равно есть (сейчас 1-2 кг набрала, но летом скину, без каких-либо особых усилий). Диет не придерживаюсь. Но калории считаю! ;) Уже 5-й год. Хотела в этом году очередной файлик (я в Excel "свои" таблички сделала) не заводить, но решила, что таки надо... 8-) Ибо сам процесс подсчета меня дисциплинирует. :roll:



Ой, нет, я калории не считаю и меня вообще это вгоняет в депрессию. Я начала питаться Интуитивно (думаю , кто в теме похудения хоть раз да слышал сокращения ПП или ИП). ИНтуитивно - это значит ем до того, пока бока не затрещат или ем, потому что вроде бы хочу. Ем по городу и до чувства насыщения. По сути получается просто небольша порция.

Я пока только третью неделю так питаюсь. Муж заметил) говорит попец меньше стал ))) но у меня вес небольшой. 51 кг при росте 162. Поэтому для меня в приоритете спорт) но что-то не дойду до него, оттягиваю этот момент))))


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Худеем? Ч-3.
СообщениеДобавлено: Чт апр 25, 2019 10:43 am 
Аватара пользователя
Не в сети
V.I.P
V.I.P

Зарегистрирован: Пт июн 26, 2015 10:10 am
Сообщения: 1153
Благодарности: 1335/741
Медали: 2 (Подробно...)
Кто совершает утренние пробежки? Дайте совет) что важно в этом деле ?) И что делаете, если погода не позволяет бегать ?


Пожаловаться на это сообщение
Вернуться к началу
  Профиль  
Быстрая цитата Ответить с цитатой  
Начать новую тему Ответить на тему
Пред. тема Что нам известно о COVID-19. ч.2 | След. тема Поговорим о здоровье.
 
Пред.   На страницу   1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Быстрый ответ
Имя пользователя:
Заголовок:
Смайлики
:-D :) :( :o :shock: :? 8-) :lol1: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow:
Ещё смайлики…
Размер шрифта:
Цвет шрифта
Не склеивать с предыдущим
Отметить сообщение как отзыв
Вопрос
Лeбeдь идeт пo cнeгy или тpaвe?:
Этот вопрос предназначен для предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами.
   


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13



Вы не можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Дни рождения

шол
Аватара пользователя
АннаЛитл
Поздравить именинника
Реклама
Реклама
Полезная информация

 Отслеживание посылок из-за границы

 

 Рассчитываем стоимость доставки из США

 

 Небольшой обзор по банковским картам

 

 Каталог магазинов США и Европы, обсуждаемых на форуме

 

 Обсуждаем размеры обуви

 

 Инструкция по возврату товаров по каталогам

 

 Шаблоны писем в зарубежные магазины

 

Мы в соцсетях
О чем говорят
ла редут промокоды
wildberries одежда отзывы
новая заря духи
бесплатная доставка 2019
wildberries промокод
размеры джинсов hm
арабские духи
как заказать каталог бонприкс на дом бесплатно
ла редут оплата
одежда ламода отзывы
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Мобильный вид