Зарегистрирован: Пн сен 10, 2012 2:10 pm Сообщения: 799 Благодарности: 862/1267 Откуда: экологически чистый город Медали: 1 (Подробно...)
Foxberry, поддержу насчет овсянки и мамалыги (кукурузной каши).. не могу есть.. для меня это пустые калории.. "вода была без цвета, без вкуса, без запаха" Кому что.. Я к сливухе неровно дышу и к молочным кашам пшенной и рисовой... под настроение..днём, не с утра. У меня тяжелые дни в плане физнагрузки были - перевозили обстановку.. всё болит: все мышцы и везде.. И режим сбился..питания-сна-отдыха и мысли.. Какой там поесть по часам..3 дня попить было некогда. Лицо сразу рельеф приобрело. Народ спрашивал: похудела что ль? а я шепчу тоном умирающего бедуина: обезвоживание. Отпивалась полсуток зеленым чаем, добавляя то имбирь, то лимон...
Зарегистрирован: Сб мар 10, 2012 7:07 pm Сообщения: 9160 Благодарности: 12759/8934 Откуда: Москва Медали: 1 (Подробно...)
Анхен2012, зато встряска для организма)) Пусть поймет, что ПП это еще не самое страшное в жизни Я вообще каши не ем почти. Молочные - никогда и ни за что))) Ну вот не могу. Из круп ем только гречку и рис (нешлифовку) красный, бурый. Хотя, после того, как последний раз делала роллы, научилась варить обычный шлифованный рис другим способом и он какой-то не такой, а
Вот просто без ничего можно есть. (любой рис, но только не эту пропаренную гадость) промываешь, как всегда. Варить 1:1. Воду до кипения, солишь, кидаешь рис, на сильном огне быстро закипает, накрываешь крышкой, ставишь на самый минимальный огонь, вот прям что совсем минимум и ровно 12 минут варишь. Потом укутываешь и забываешь. НЕ ОТКРЫВАЕМ КРЫШКУ. Я забываю на время готовки мяса или овощей, которые планируются к рису, обычно это пол часа. Рис, конечно же, не остывает, поэтому масло кидаю почти перед подачей, хорошо перемешиваю и все. Вот реально никогда не испытывала слабости к рису белому. а ту, с удовольствием могу съесть без ничего.
МасЮ, а у тебя как продвигается? Ну, ты ж тоже вроде успешно стройнеешь?
Поблагодарили(2): Chaik@, Анхен2012
_________________ 88-68-93, 180 Денюшек бы)) Если не жалко, примените мой реф. код при ЛЮБОМ заказе на iHerb VCW547 ,скидка 5-10% реф.ссылка
Анхен2012, по я обожаю красный и черный рис.....и за ореховый привкус и за то,что он все равно остаётся твёрдым и нужно прилагать усилия,чтобы его жевать.. Буквально недавно я открыла для себя полбу, она как раз более всего по вкусу напоминает неочищенный рис. Полба стала для меня приятным открытием — очень вкусная и очень полезная. У моей мамы есть проблемы с кишечником, так вот когда она ест полбу, хотя бы три раза в неделю, у неё не наблюдается никаких проблем с пищеварением. Что ели наши предки — к этому и мы возвращаемся.
Foxberry, С чувством, с толком, с расстановкой))) В связи с массовым появлением вновьвыросшего овощА и кулубники, обычно просыпается дружищще Жорж))) Но в этом году пока спит, хороняка))) Сижу жую брокольку сырую. Радость такая - 60 р. за кило свежайшей. Окрошку хочу замутить по вот этому рецепту http://ara-bublik.livejournal.com/65507.html. Только на кефире с минералкой и без сметаны. А так - норм, я на весы особо не ориентируюсь, они у меня шалые, каждый раз новую цифру выдают))). Меня больше моя архитектура интересует
Либра, приблизительно Пару-тройку раз посчитала-запомнила. Набор продуктов в принципе одинаковый, блюдА простые, одно-двухкомпонентные, тарелки одинаковые, глаз наметан, ну и в перед с пестней. Общепитом не интересуюсь. Тут главное не покупать какашку-вкусняшку, потому как если она поселяется дома, то живет недолго, несмотря на наличие весоф.
Зарегистрирован: Пн сен 10, 2012 2:10 pm Сообщения: 799 Благодарности: 862/1267 Откуда: экологически чистый город Медали: 1 (Подробно...)
Foxberry, молочные каши в посл. время стала любить, в холодное время года (в младенчество, видать, впадаю).. Акромя каш молочных ничего молочного (кроме творога..редко) не ем. А так.. капустно-картофельная фея я и хлеб черный люблю (обычный дарницкий, без прикрас) Диетологи говорят о том, что рацион не должен быть слишком разнообразным, с непривычными блюдами, т.к. это стресс для организма. ..Всё-таки какие все мы разные, со своими предпочтениями И да, после перевоза обстановки всякие ПП и прочее кажутся лёгкой задачей . Для меня основная проблема дробить питание и есть тогда, когда не очень-то и хочется-или времени нет. Потому редко, но случается легкий пережор. Зато потом на долгое время берешь перерыв - ничего не хочется.
И еще не могу отказаться когда предлагают и накладывают (свекровь-спец). Нет привычки оставлять в тарелке - неудобно перед хозяйкой. А еще свекровь обожает накрывать столы по принципу закуска-первое-второе-а теперь основное блюдо-и компот.Раньше, после таких застолий, все буквально отползали на боковую. Теперь ругаться больше нету сил - все терпят и стараются всячески увильнуть от почетной обязанности съесть и попробовать еще вот что-то этакое. Эта традиция осталась с советских времен - тогда застолье было одним из основных видов развлечений. Сейчас кризис подкорректировал гастрономические изыски, но всё равно "Ночь простоять и день продержаться на посту" уже никуда не денешь - привычка организовывать застолье впиталась. Причем сама она ест крайне помалу - буквально пробует и тщательно (за обе щеки) пережевывает пищу. На днях дочь была в гостях с ночевкой . Каково же было ее удивление, когда она увидела небольшие порции. Привычка есть мало..даже такая есть (семья астеников с высоким ростом).
Привычки в питании менять не просто и на это требуется время. Спасибо Всем пишущим здесь - это интересная и полезная информация.))
Chaik@, кабачок готовлю просто.Нарезаю маленькими кубиками,добавляю,морковь,сладкий перец побольше(у меня ещё есть заготовленный замороженный),лук,немного томатной пасты(люблю иранскую в ж/б банке Деланд),много зелени.И просто тушу,когда жидкость почти испарится, кабачок готов,долго жарить нельзя,только немного протушить.Сотруднице вместо томатной пасты добавила большой помидор,у меня завалялся твёрдый,на салат не стала использовать.Летом конечно использую свежие помидоры. Ещё люблю оладики из кабачков,добавляю лук,зелень ,чеснок,морковь,яйцо и минимальное кол-во муки.Иногда делаю двусторонние,одна сторона из мясного фарша,кажется их называют с припёком.Оладики не очень диетичные ,нужно считать калории.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения